kaiyun官方网站 自律到7年不吃碳水, 41岁的他尽然长这样……
尽人皆知，吸一口韩国的空气kaiyun官方网站，连巨人都窝囊为力地变肿，发面馒头的枪弹会精确无误地击中每个帅气男神的眉心。
只须李准基像吃了防腐剂的妖精，酵母空气的攻击对他十足失效。
前些日子，他在综艺节目《You Quiz on the Block》露脸，浮现干净的气味扑面而来。
松弛貌到身体，谁看得出他41岁了？
傍边的刘在石，比他大十岁，也属于精瘦类的体型。
但刘大神冒出来的精式样，像地皮公吃了东谈主参果，形态足够得还能在使命岗亭上发光发烧一百年。
李准基更像大雨冲刷过的海棠，娟秀欲滴，不见岁月催东谈主老。
而他芳华永驻的诀要全靠两个字：自律。
可管住嘴+迈开腿，老是说得容易作念的难，比升引钱作念医好意思的一蹴而就，终年累月地坚抓败兴的健身观念，是苦行僧般的修都。
李准基却以不可念念议的意志力坚抓下来了。
十几年来真的莫得变化的脸
他在节目中承认，为了演好动作戏，他照旧联接吃了7年减少碳水的食品了。
因为他时时拍动作戏，很容易受伤产生炎症，而诸如面粉、米饭会诱发躯壳的炎症，他就干脆戒掉了碳水。
“那不吃米和面，你吃什么啊？”
“鸡蛋和豆腐。”
是的，为了保抓好身体，李准基整整吃了7年食之无味的豆腐。
他是萧索地能作念到“要吃这碗饭，就不可吃那碗饭”的艺东谈主。
是以，不管狗仔的镜头再顿然袭击，也没见过他发腮、水肿的时候，单凭负责蓄意好意思貌这点，李准基的敬业精神就值得信服。
这份自愿，开始于他对行状有敬畏之心，对粉丝有尊重之情。
李准基不是没飘过。
据他流露，当初拍完《王的男东谈主》后，第一次体会到爆红的味谈，其时候他以为地球就是围绕他一个东谈主转的。
行运的是，他很快就从被吹捧的虚空中顿悟，清醒地领会到，这一切仅仅因为现阶段作念得好而被招供，一朝要点不稳，便会从半空中狠狠摔下来。
从此之后，他不敢有涓滴懈怠，他意志到，防守讲求的姿色体态，仅仅四肢明星这份做事最基本的熏陶。
如果连初学级的苦都吃不了，又有什么原理秉承别东谈主无条目的可爱和支撑呢？
更贵重的是，李准基莫得把粉丝当成敛聚东谈主气的器具东谈主，这些年他“没出过事”，原因竟是要对粉丝负责。
“我的躯壳和精神都得想着粉丝们生存。 因为我以为我是他们的回忆仓库，如果我略略崩塌，约略出现了刮痕，那他们的回忆也会出现刮痕。”
比拟许多红了之后就健忘当初从那里启航的东谈主，李准基还铭记来时的路，就不奇怪他能戒掉碳水7年，也莫得被韩娱的习尚影响到了。
反不雅泡菜国其他男明星，不是发腮就是变肿，说到底，仅仅对我方不够狠拆伙。
前段手艺，容易水肿星东谈主李敏镐又被拖出来鞭尸了。
操心里，他时时忽胖忽瘦，是颜值不放心施展者之一。
只不外，如果他私下面胖着玩玩倒还好，像此次拍告白这样留心形象的商务，也不提前作念好姿色处罚，不错算渎职的发达了。
肤如凝脂的李钟硕，是公认文质彬彬的好意思少年，但如今也要加上“也曾”两个字了。
他底本就皎洁，瘦的时候像漫撕男，一朝狂妄长肉了，就如同绷不住的奶油面包了。
胶原卵白流失并不可成为失去浮现少年感的原理，松手身体处罚，才是导致肿胀水光肌的原因。
刚荣升奶爸的宋仲基，相通因为喜得贵子而处于幸福肥的阶段。
他是典型的娃娃脸，十分抗老，要是瘦了反而憔悴显老。
可圆脸欧巴如若吃胖了，再被发型师袭击整了奶奶头，不得不承认：韩男终有一馒。
但真相是，韩国的空气莫得酵母，没发面的男明星也不是骨骼惊羡，天生抗肿，能一如既往上镜的原因，大多和像李准基一样，靠自律。
不久前，鬼魅死鬼cp售后，孔刘和李栋旭两大男神合体，景色就尽然和七年前基本无差。
岁月偷走了别东谈主的芳华和好意思貌，对他们却颠倒部下宥恕，连撒点灰尘都舍不得。
实质上，他们也吃泡菜喝咖啡熬大夜，差距就在于挤出宝贵的手艺观念磨练。
如果忍不住吃了狂妄餐，那就加倍松手卡路里。
保抓好意思貌和身体是需要代价的，资本就是餍足花手艺在健身房里挥手如阴。
否则，你以为孔刘甘醇温润的气质是与生俱来的吗？
李栋旭也不是吃了妙药，才有一张十年不变的脸。
不想变发面馒头，就只可管住嘴、迈开腿。
在这方面，Rain最有发言权。
他从出谈于今，一直保抓健身的习惯，八块腹肌像钉子一样钉在了他的身上。
娶了巨人配头金泰熙，他莫得像其他已婚男东谈主一样，抱得好意思东谈主归后就有了大肚腩。
那段手艺，他基本淡出了文娱圈，即使不需要靠近镜头，他也没出现过幸福肥的后遗症。
如今41岁的他，高慢地流露着褂讪的腹肌在舞台上形态蹦跳三小时。
肌肉是他挥洒汗水的勋章，年青活力则是手艺给他的赏赐。
其实，莫得哪个明星不错一边胡吃海喝，又同期领有腹肌和马甲线的。
哪怕欺诈钞才气让颜值回春，那也仅仅蹙迫的修补，而建树的次数多了，最终免不了露馅。
自律，是明星这份做事最浅易也最难坚抓的基本要求。
身体和姿色处罚，也像紧箍咒一样，终生伴跟着明星这个身份。
那么，既然接管了这条路的艺东谈主，不如卷起来，多一份惊艳不雅众眼睛的自愿，不雅众将会绝不惜啬地报以掌声与喝彩。
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