kaiyun官方网站 贯通我，2024年一定要养成不熬夜的好俗例

2023年急忙流过，大巨额东谈主每天的生存颇为规章，起床、上班、放工、晚安。在如斯规章的生存中， 咱们的寝息变好了吗？

并莫得，据《中国健康寝息谈判呈报2023》数据显露，有近3/4的东谈主曾有寝息困扰，入睡清贫成为头号问题。

晚上睡不着、早上醒不了，假期熬彻夜、日间睡大觉……

值此跨年之际，咱们再来总结追溯一下与寝息联系的千般健康问题，但愿新的一年，大家齐能从睡个好觉启动

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临了，冷落扫数小伙伴，从今天启动就早睡早起~天然咱们很难收尾赚1个亿的“小观点”，但不错自我为止一下，在新的一年收尾规章作息、敷裕寝息的小观点。