在厨房里，咱们老是试图用各式形式让孩子们爱上那些养分丰富的食材，尤其是那些他们平淡避之不足的“健康小高手”——。今天，我要揭秘一个让孩子从抵挡到点名要吃的小妙招：把3斤胡萝卜倒进锅里，不加水不放油，只需一根擀面杖轻轻一搅，就能变出孩子们如获至珍的好意思味小零食。

准备食材：

胡萝卜、牛奶、、白糖、麦芽糖、熟芝麻

具体作念法：

1.宇宙好，今天用三斤胡萝卜作念个好意思味的，先把胡萝卜清洗干净，大东谈主小孩平淡都不错多吃一些胡萝卜，不但养分丰富，对眼睛也很好，切片再切成条。

2.径直放入顾问机里，内部加入60毫升牛奶，打成概括的胡萝卜泥。

3.打好的泥一王人倒入锅里，加入20克柠檬汁，调味的同期还能去一下胡萝卜的气息，许多小一又友不心爱这股滋味，加入50克白糖，开小火不息的翻炒，先把胡萝卜的水分炒干，加入100克麦芽糖，再把麦芽糖炒到十足融解，终末像这种隆盛度就行了，先在锅里稍许放凉。

4.案板上准备适量的熟芝麻，放上炒好的胡萝卜泥，整理成长方形大要你心爱的表情，先切成长条，再改刀切成小方块，侧面也要一王人粘上芝麻，还不错再团几个可人的小圆球。

5.胡萝卜这么作念真实是荒谬好意思味，滋味酸酸甜甜，口感概括绵软，咬一口还有浓浓的芝麻香味，胡萝卜的养分极少也不会流失，孩子平淡不心爱吃胡萝卜，不错试试这种作念法，心爱的一又友不错储藏一下，谢谢宇宙。